Il Fitness che funziona è quello che ti fa star bene
La Dolmen incentra tutte le sue energie sull’aggiornamento sportivo e su preparatori qualificati così che ogni atleta possa ricevere il miglior supporto tecnico nelle più svariate discipline sportive e nei diversi obbiettivi che desidera raggiungere.
Il team di dolmen
Uno staff di coach professionisti ti seguirà in tutte le attività che sceglierai, guidandoti e consigliandoti con metodi moderni ed efficaci, sia che tu sia agli inizi o un atleta professionista.
orari classi e attività
Orari sala pesi
Lun-ven 09:00 - 22:00 | sab. 09:00 - 12.00
Recensioni
Per anni mi sono allenata in questa palestra e quello che spicca rispetto agli altri è l’accuratezza tecnica nella preparazione atletica. Alla Dolmen ho preparato alcune gare e sono sempre stati all’altezza della situazione.
Difficilmente si trova una struttura adatta alle proprie esigenze, ma la Dolmen ha degli ambienti luminosi, puliti e ricchi di attrezzature all’avanguardia. Ha cambiato il mio modo di vedere la palestra e l’allenamento indoor!
Per le mie esigenze sportive è da anni che Silvio Pinna è il mio personal Trainer. Ho subito trovato un buon feeling e ha compreso quello di cui avevo bisogno per i miei obiettivi.
BLOG
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cos'è il BMI
Il BMI (dall'inglese Body Mass Index), l'Indice di Massa Corporea, è un dato biometrico, espresso come rapporto tra peso e quadrato dell'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma.
| BMI | Categoria di peso |
|---|---|
| Sotto 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | Normopeso |
| 25.0 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30.0 - in sù | Obeso |
