Come allenarsi dopo i 40 anni per rimanere in forma
IntroduzioneAllenarsi dopo i 40 anni come quando avevi 20 anni non solo è un errore, ma probabilmente non riuscirai ad avere gli stessi benefici. E’ inutile negarlo, ma dopo i 40 anni il corpo cambia, diventa più maturo per alcune
Ginnastica Posturale Alghero: il Fitness per la Performance
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Calisthenics vuol dire tutto e vuol dire niente se manca un tassello importante: perché lo fai? Sì, perché posso dirti che la Calisthenia può farti diventare grosso, ti da un corpo più elastico e armonioso, fa figo fare acrobazie sulla
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Allenamento per dimagrire e perdere peso, esiste?
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Nell'articolo precedente abbiamo visto e chiarito diverse curiosità sul servizio del Personal Trainer, di seguito entreremo nel vivo di una lezione per capire bene come si volge, più altre curiosità che costellano questa figura professionale. Come si svolge una seduta di
Personal Trainer o allenamento libero in palestra?
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