Benessere fisico

IntroduzioneAllenarsi dopo i 40 anni come quando avevi 20 anni non solo è un errore, ma probabilmente non riuscirai ad avere gli stessi benefici. E’ inutile negarlo, ma dopo i 40 anni il corpo cambia, diventa più maturo per alcune

La domanda che spessissimo ci si pone è: a chi è rivolto un corso di ginnastica posturale? La tendenza è pesare solo ad un pubblico adulto e/o femminile. Assolutamente no! È importante che tutti pratichino il metodo posturale e in