Come allenarsi dopo i 40 anni per rimanere in forma
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Ginnastica Posturale Alghero: il Fitness per la Performance
La domanda che spessissimo ci si pone è: a chi è rivolto un corso di ginnastica posturale? La tendenza è pesare solo ad un pubblico adulto e/o femminile. Assolutamente no! È importante che tutti pratichino il metodo posturale e in
Calisthenics Alghero: Scopri la Rivoluzione del Fitness
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“Personal trainer perfetto”: so cosa hai pensato quando hai letto questo titolo: un omone super muscoloso che ti sta sul fiato sul collo e non ti da tregua. Oppure ti sei immaginato il perfetto palestrato che con la sua tutina
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Personal Trainer o allenamento libero in palestra?
Il Personal Trainer è spesso visto come quella figura mitologia che solo chi ha soldi può permettersi. Quando si entra in una palestra italiana ci sono due categorie di atleti: quelli che lavorano one-to-one con un personal trainer oppure quelli che